适度且愉快的性生活，对人的心灵与健康有益。那么，猪腰黑木耳汤能补肾壮阳吗？猪腰黑木耳汤怎么做最好？下面我们来了解下。  

木耳  

木耳有黑、白木耳，但通常我们称白木耳为雪耳或银耳，木耳专指黑木耳。从古到今，木耳一直被人们所推崇，有多种药用价值，被认为是珍贵的药材和食材。现代的木耳多为人工栽培，无旧日那般稀罕了，但幸好功效还在。  

木耳能补气益智，润肺补脑，活血止血，预防白发多生等。与雪耳相比，木耳有更浓稠的滑润黏液，能将留在人体内的杂物黏住带出体外，简单地讲就是能排毒，因此现在已成为受追捧的美容养颜食材之一。  

木耳与其他菌类不同，没有一点香味，但口感爽脆，其他芬芳的菇菌很难与之相比。木耳入馔十分常见，如木耳炖豆腐、木耳炒大白菜、炝木耳腰花、木耳鲫鱼汤、双耳糖水等，不仅美味，且各有食疗功效，难怪在餐桌上总能觅到它的身影。  

补肾壮阳的食物，即使只做配菜也十分出色，像日本关西拉面上的黑木耳丝、川式酸辣汤里的黑木耳丝、上海烤麸里的黑木耳，有了它，不仅多了口感，还增加了营养，真是一举两得。  

靓汤心水  

1.选购木耳以外形完整为标准，无杂质、呈半透明者佳。  

2.挑选猪腰首先看有无出血点，有则属不正常;其次看是否比一般的大和厚，是则要怀疑是否肾红肿，尽量不买。  

3.如不习惯猪腰的膻味，清水浸泡后再用两、三汤匙白酒拌匀、捏挤，再用水漂洗几遍，膻味可大部分消除。  

猪腰黑木耳汤怎么做最壮阳  

材料:木耳：30克;瘦肉：300克;红枣：10粒;猪腰：2个;姜：3片;水：8碗  

做法：  

1.剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净;  

2.木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用;  

3.红枣洗净，拍扁去核;  

4.瘦肉洗净，切大块，汆水捞起;  

5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。  

功效：  

连汤带渣一起食用，补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。  

结语：春季补肾壮阳吃什么？猪腰黑木耳汤能补肾壮阳吗？以上已为大家做了详细的介绍，想补肾壮阳的男性朋友们不妨可试一试。