男人吃什么补肾壮阳？这是广大男性想要了解的问题。我们都知道生活中有很多食物可以帮助男性补肾壮阳，其实还有很多食谱也有利于补肾壮阳。那么，男人补肾壮阳的食谱有哪些呢？
    补肾壮阳的食谱
　　四神煲豆腐锅壮阳法：
　　原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
　　做法：
　　1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。
　　2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。
　　3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。
　　4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
　　5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

补肾壮阳的食谱

　　猪肚三神汤锅壮阳法：
　　原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
　　做法：
　　1、将益智仁煎汤去渣。
　　2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。
　　3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
　　枸杞淮山海参汤锅壮阳法：
　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、?㈣轿迩?⒑２伟肆健⒑煸娑??！?br />　　做法：
　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。