在生活中，大部分的男人都要面对来自家庭和社会各方的压力，而长期在高压下生存，也容易导致男人出现肾虚和阳虚的症状。此时，若不及时进行滋补和调养工作，男性朋友身体上所出现的问题就会越来越重。因此，为了让男性朋友尽早摆脱肾虚的折磨，下面本文就为大家推荐三种比较常用的中药壮阳民间土方子。

中药壮阳民间土方子一、鹿肾粥

准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟，然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳，益精填髓的功效。

中药壮阳民间土方子二、狗肉酿

准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃的功效。

中药壮阳民间土方子三、灵阳参枸杞

准备1-2克的灵阳参和十多粒的枸杞子。然后用这两种材料来泡开水，并且进行2分钟的焖泡，之后就可以直接服用。每天需要进行一次冲泡，并且反复进行冲泡，最后将材料吃掉就行。一般来说，需要连续服用12天，这样能够令男性的性功能得到更大的提升。

对男人来说，上文所提到的三种中药壮阳民间土房子，在壮阳补肾上的功效是相当显著的。男性朋友在平时如果遭受着肾虚的折磨，就可以将其作为补肾壮阳的方法尝试一下，只需坚持一段时间，便可以在身体上显现出一定的效果。