补肾一直是男性朋友比较关注的问题，有的人会通过服用药物，虽然效果明显，但是毕竟不是长久之计。可以在日常生活中多喝十种补肾茶，坚持服用也可以具有补肾的功效，下面了解一下吧。

补肾泡水十大排名

1、淫羊藿

淫羊藿泡水服用可以帮助补肾壮阳有效改善男性早泄的问题，坚持服用还能够提高男性精子质量。

2、枸杞子

枸杞子具有不错的益气补血以及补肾益精的功效，可以选择使用沸水浸泡枸杞子服用之后能够改善精血不足等症状。

3、桂圆

桂圆是一种滋补的中药，服用之后具有补充气血以及提高性功能的作用，坚持服用可以改善性生活质量。

4、党参

党参可以帮助补充气血，对于男性阳痿早泄以及遗精有着不错的改善效果，坚持服用可以改善人体亚健康。

5、杜仲

杜仲具有不错的补益肝肾的功效，对于男性肾阳虚导致的腰膝酸软以及早泄有着不错的改善效果。

6、菟丝子

菟丝子泡水服用可以帮助改善男性遗精、腰膝酸痛等症状，坚持泡水服用具有不错的养肾的功效。

7、何首乌

何首乌的味道并不好，但是却具有不错的补肾的作用，可以帮助补益肝肾以及补充精力，比较适合压力过大的男性服用。

8、锁阳

锁阳具有不错的补肾的功效，使用锁阳泡水可以将锁阳中药效发挥的更好，改善男性肾虚导致的腰膝酸软等症状。

9、肉苁蓉

肉苁蓉泡水可以帮助补肾助阳、润肠通便，对于精血不足以及阳痿早泄有着不错的改善效果。

10、韭菜籽

韭菜籽本身就具有不错的壮阳效果，泡茶服用可以帮助补肾益精延长男性性生活时间，提高男性精子质量。

以上介绍的这十种补肾茶对人体都是非常好的，最重要的都是以中药为原材料，对人体不会存在任何伤害，但是也不建议过量服用以免出现上火等症状，可以更换着服用效果会更好。