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婴幼儿需要补充dha吗 正确补充dha让宝宝更聪明

营养达人2周前 (10-22)儿童饮食23

每一个父母都希望自己的孩子在智力上能有新的突破,拥有好的智商与情商,对于未来的发展有着重要的意义,所以很多父母都在考虑为孩子补充dha的事情,但是婴幼儿需要补充dha吗?

一、婴幼儿需要补充dha

很多家长朋友在母婴店发现了不同的dha产品,大多数dha的产品价格比较昂贵,一盒的价格至少需要400元以上,但是销售量却非常的高,可见现在的很多妈妈都在为自己的孩子补充dha。很多人的饮食结构并不是很好,所以即使母乳喂养也无法满足宝宝所需要的dha,因此建议在六个月以后要单独给宝宝补充dha产品。

其次,虽然有很多奶粉里面含有了dha成分,但是其中的dha含量很低,无法满足婴幼儿的需求。最后六个月的宝宝后,可能会添加辅食,但是添加的辅食都比较少,且不一定保证会吃含dha比较丰富的食物,所以也需要额外的补充dha。

二、婴幼儿怎么补充dha

1、许多有文化的女性在怀孕期间就开始补充dha,让宝宝在肚子里的时候,就能够满足大脑发育所需要的dha。吃母乳的宝宝需要的dha,都来源于自己的母亲,所以此时的女性朋友应该要坚持每天摄入400毫克的dha,这样才能满足宝宝大脑发育所需要的dha量。

如果是选择用配方奶粉喂养宝宝的情况下,那么需要保证奶粉里面含有的dha比较丰富,在选择奶粉的时候也要看一看dha的具体含量。

2、半岁至一岁的宝宝,每天所需要的dha含量在一百毫克左右,其实可以为宝宝选择一些富含dha的食物,比较常见的有婴幼儿米粉、奶酪、鸡蛋等。其实这个时间段的宝宝在辅食的选择上面具有较大的差异性,一般建议特别的给孩子们一些dha的相关的产品,在喂养上比较方便,同时也能够保证dha的喂养量。

3、两至五岁的宝宝对dha的量的需求在增加,每天需要200毫克,一般很难通过食物来获取足够的dha,所以此时必须要在专业的机构购买dha产品。

其实生活中也有一些食物含有dha,只要我们在生活中做到食物的均衡和营养的丰富,那么一般能够满足孩子发育所需的dha。家庭条件比较好的朋友,可以考虑选择一些昂贵的dha产品,一般dha藻油更适合宝宝使用。

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